Life is life!

день четвертый ,ем во сне

{ 11:52 , 9 Февраль 2007 } { 2 коментариев } { Коментировать } { Ссылка }
действительно, сегодня уже четвертый день моей "новой" жизни. здорово! горжусь собой, не ем после 18:00, ложусь спать не позже 12(сегодня исключение, причина уважительная), занимаюсь спортом, ем только самое полезное. Не вероятно! А что самое интересное, днем есть я не хочу, смотреть на остальных жующих в доме не мучительно, но вот уже 2 или 3 день, вернее ночь, подряд мне снится как я ем то орехи, то шоколад, и уже съев, начнаю себя ругать, что вот, опять не сумела взять себя в руки. что я напишу здесь? какая я слабонервная и т.д. т.п. Довольно забавно. А вижу я это настолько рельно, что утром я сыта и порой, проснувшись, спрашиваю у мамы не съела ли я чего. Стараюсь насыщать свою жизнь, кстати после Вашего же совета! Я задумалась, а ведь и вправду, не с проста же я столько ела, нужно искать причину : "почему?". может потому что моя жизнь кажется мне скучной? или не чувствую должного уважения к себе? чтобы понять это отправлюсь в скором времени к психологу, но и сейчас времени даром терять нельзя! как я уже писала, завтра идем с друзьями в Эрмитаж. Буду делать свою жизнь веселее, а для этого вовсе не обязательно иметь кучу друзей, любовником, всякие ужастики-кошмарики в жизни и прочие неразберихи. Думаю, Вы со мной согласитесь, музыка- вот, что действительно может помочь! Не зря же пишут про ее целебные свойства и прочую белеберду с ее участием, но лично я знаю точно, музыка- мой лучший друг и анти-депрессант!
Опять же, спасибо за ваши комменты и поддержку, они мне очень нужны и приятны! Да, Arven, тут дело не в везении, попробуй сладсти чем-то заменить, ну или съела шоколадку- сделала зарядку. Прости, что советую пока не специалист, но уверенность в себе так и прет! Еще раз спасибо! пока.
ПиСи, о походу к психологу напишу потом и подробно, если кому интересно. ;)



шаг третий.

{ 06:03 , 8 Февраль 2007 } { 3 коментариев } { Коментировать } { Ссылка }
нда... отсутствие папы и болезнь, то есть вечное сидение дома- сильная помеха для достижения моей цели... Но ничего, справимся. главное не сорваться до понедельника, дальше будет проще- школа, кружки... Но это не так тяжело как казалось, главное начать. а потом все как по инерции кааак пойдет и не остановишь! вообщем, сегодня горжусь собой меньше, но все же, ничего запретного я не съела, спортом занималась, так что еще не отступила и пока не собираюсь! Даже чувствую себя уже как-то по-другому... увереннее что ли? ну не знаю... Главное- по-другому! На булочки и шоколадки практически не тянет. Видимо, не сильно-то они мне и нужны, что несказанно радует! Кстати, в субботу и воскресенье на ЦЕЛЫЙ день пойду в Эрмитаж, так что целый день в движении- это круто! жду не дождусь! Боже, уже столько времени, пойду к экзаменам готовиться! Спасибо за комменты, очень приободряют!!!  всем удачи и пока!!!

путь к здоровью. день второй.

{ 05:25 , 7 Февраль 2007 } { 3 коментариев } { Коментировать } { Ссылка }
Вчера был первый день, когда я питалась исключительно здоровой едой. впечатления за день: в принципе не очень сложно, есть не хочется, спортом тоже заниматься не трудно. Собой довольна не во всем. Например, так и не смогла отказаться от интернета и некоторых вредных привычек(раздрожительности и, парой, мата). Но надеюсь и это в скором времени исправить! знаю, дальше будет сложнее. ведь папы дома не будет, а значит и жесткого конттроля тоже, но я не отступлю! я уверена, что справлюсь со всем! Особенно мне придали уверенности в себе ваши комменты! Спасибо вам всем за них огромное!!! прочитала слова поддержки, особенно тронули комменты тех, кто уже через это прошел и не останавливается. отдельное спасибо вам и РЕСПЕКТ!
 Все же о втором дне.
сегодня проснулась в 6 утра и без всякого будильника- прогрессс! знаю, пока не показатель, но и это уже хорошо! радость длилась не очень долго, почувтвовала боль в мышцах. Целый день хожу с прямыми ногами))) в смысле, их не согнуть. Дрессировала себя, сидя с другими людьми за столом, которые едят все мое любимое, но, пока, запрещенное мне. Тяжело, но уверенна, все наладится. Ем все так же только самое полезное и в небольших кол-вах. Зарядка радости не принесла, но это только по началу, потом стало весело и мышцы отпустило. Не сильно тяжело, пока никаких трудностей, кроме интернета и хамства, конечно.Пока, эти записи ничего не значат, посмотрим, что я через месяц напишу...))) Еще раз большое вам спасибо! Пока))))


C новосельем меня!

{ 04:03 , 6 Февраль 2007 } { 15 коментариев } { Коментировать } { Ссылка }

Всем привет! Уверена, что никто не прочитает, но все же. Создала я этот дневник прежде всего для ответственности. Ведь у меня, как и у любого человека есть свои цели. На ближашее будующее тоже есть. И для достижения ее я сделала эксперимент. какой? прежде всего о цели: мне всего 14, а вешу я около 85 килограмм! Спроси меня кто раньше о цели, я написала бы слово "ПОХУДЕТЬ", ну а потом я поняла нужно определить мотивацию. А чего я собственно говоря хочу-то? выглядеть хорошо, условно говоря, один день-вечер или же я хочу сохранить это надолго и помимо лишнего веса избавиться и от прочих болезней и заморочек? я выбираю второе. Тогда я сделала вывод, что все дело в запущенном состоянии здоровья. Теперь моя цель не содержит и намека на похудание, просто хочу быть здоровой, тогда остальное приложится))). Но и здоровье тоже следствие чего-то, а не так, с бухты-барахты! А что влияет? как исправить? Я такая толстая, раздрожительная, с кучкой болезней из-за:

- малой подвижности

-вечного сидения за компом

- обжирательства, мало того что в большом кол-ве, так еще и вредная еда!

-недосып

Итак, мой опыт заключается в том, что ровно 3 месяца, я буду избегать все причины плохого здоровья и есть только правильную пищу. Не то чтобы потом, я сразу все верну, решив, что хватит- НЕТ! просто посмотрим, что изменится. Чтобы чувствовать себя ответственнее и не сорваться, каждый вечер буду здесь отчитываться "перед вами". Надеюсь, все получится! Good luck for me!!!



Обо мне

Главная
Мой профиль
Архивы
Друзья
Фотоальбом

«  Декабрь 2018  »
ПоВтСрЧеПяСуВо
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 

Ссылки

Создать дневник

Категории


Последние записи

день четвертый ,ем во сне
шаг третий.
путь к здоровью. день второй.
C новосельем меня!

Друзья